fight

		Print
29-12-2017 11:45	как только я развернул локти внутрь, у меня тут же упали..	Print	1	29-12-2017 11:53 nePu6kin
20-12-2017 13:36	Неожиданно придумал новое упражение для шеи. Исходное..	Print	3	20-12-2017 16:10 nePu6kin
06-12-2017 13:48	Решено сюда писать об борьбе с вредными привычкам(грызть..	Print	2	06-12-2017 14:57 abcd
27-11-2017 09:46	Я бросил алкоголь и возобновил тренировки. На сегодняшний..	Print	7	27-11-2017 10:23 nut
10-03-2017 23:50	Я нарисовал на числах календаря кружочки и решил во что бы..	Print	1	11-03-2017 12:31 nut
28-08-2016 16:04	Турник 10-8-7	Print	2	12-09-2016 09:33 platuss
29-03-2016 03:31	Все дело в стрессе. Я не хочу переживать стресс и пиво мне..	Print	2	29-03-2016 14:45 abcd
15-01-2016 15:09	Вчера был не лучший вечер, который изрядно подпортил мне..	Print	1	15-01-2016 17:27 tagetes
06-01-2016 20:32	Выполнил комплекс упражнений, обозвал его: "Пенсионерский"	Print	3	09-01-2016 16:08 OnTheWheels
24-12-2015 00:02	Разминка	Print	3	24-12-2015 08:36 OnTheWheels
21-12-2015 22:00	Склоняюсь к ежедневным минимальным тренировкам, чем такие..	Print	2	22-12-2015 16:55 abcd
08-12-2015 21:13	Разминка	Print	2	09-12-2015 05:01 platuss
07-12-2015 16:10	Разминка 5мин	Print	2	08-12-2015 18:48 abcd
18-11-2015 15:43	http://s57.radikal.ru/i156/1511/9a/43e44c3f8e86.jpg..	Print	3	18-11-2015 17:59 OnTheWheels
31-10-2015 18:10	Ударный объем сердца: http://ggym.ru/view_post.php?id=416	Print	8	18-11-2015 08:49 abcd
30-10-2015 21:37	Я совсем запутаться. В этой статье..	Print	2	30-10-2015 21:45 abcd
18-10-2015 16:37	1. Янтарная кислота.	Print	11	21-10-2015 05:09 пэтэ
09-10-2015 16:53	Разминка-разогрев: 15отжиманий	Print	2	09-10-2015 20:09 platuss
06-10-2015 20:36	https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/28/7d/d2/287dd25a1..	Print	10	09-10-2015 09:10 OnTheWheels
06-10-2015 17:58	Эго говорит мне, что одно упражнение в день это смешно. Но..	Print	5	07-10-2015 13:04 OnTheWheels
05-10-2015 12:41	Как обмануть лень и прокрастинацию? Мой вариант: мне..	Print	1	06-10-2015 10:11 OnTheWheels
05-10-2015 12:49	Сегодня начал писать комплекс на неделю в Ворде. Всю..	Print	5	06-10-2015 01:47 Экспрессия
01-10-2015 09:04	брусья-турник-брусья-...	Print	3	01-10-2015 11:03 OnTheWheels
26-09-2015 21:04	"Бизона" не стал крутить, чото и так дофига нагрузки..	Print	2	27-09-2015 09:59 abcd
24-09-2015 09:59	"Каждую пятницу я в говно	Print	2	24-09-2015 14:01 abcd
21-09-2015 10:58	Решил делать разогревочные подходы, что есть обязательно,..	Print	3	21-09-2015 14:49 OnTheWheels
10-09-2015 13:27	Турник широкий хват все подходы. Отжимания ладони..	Print	2	10-09-2015 17:17 abcd
08-09-2015 10:49	Без всяких гантелей и штанг можно так себя загрузить офп. А..	Print	4	10-09-2015 07:14 platuss
07-09-2015 21:58	Занимайся везде! Занимайся всегда!	Print	3	08-09-2015 13:18 nePu6kin
05-09-2015 23:38	Пробежка перед комплексом улучшает результаты на 1-2..	Print	1	05-09-2015 23:55 OnTheWheels
28-08-2015 20:59	день 5. три бутылки пива и настроение..	Print	2	29-08-2015 09:32 abcd
25-08-2015 18:55	Первый комплекс	Print	4	25-08-2015 23:07 abcd
22-04-2015 16:15	Завтра месяц как я не пью..	Print	3	22-04-2015 19:41 platuss
09-04-2015 09:20	День 18.Вчера чуть не сорвался. Приехал с малым в..	Print	2	09-04-2015 09:47 abcd
26-03-2015 17:17	День 4. Пока сложностей нет, изредка бывают вспышки..	Print	3	26-03-2015 17:26 abcd
24-03-2015 14:15	Слоган марафона такой: нет и все. Просто нет и..	Print	2	25-03-2015 12:56 platuss
24-03-2015 12:48	30-дневный марафон без пива. День второй.Писать мешает..	Print	2	24-03-2015 13:10 abcd
08-01-2016 22:04	планка:90сек	Print	0
11-01-2016 22:37	Купил 2х пудовую гирю,пока не жал,боюсь за локти и х.з...	Print	0
12-08-2015 09:30	День 4. Вчера к вечеру Еся выжал мой запас нервов, я был..	Print	0
20-08-2016 15:09	Гиря: 10-10-10обе	Print	0
19-08-2016 21:22	Приседания 50раз	Print	0
20-10-2015 21:49	"бизон"-чек	Print	0
03-05-2016 17:31	Вчера турник,брусья,дорожка 30мин пресс..	Print	0
18-08-2016 11:42	Турник: 10-7-6	Print	0
23-12-2016 10:37	Два дня назад качал банки,вчера как разболелись,не мог руки..	Print	0
20-12-2016 20:02	Любая попытка после шлангования делать комплекс обречена..	Print	0
25-03-2015 09:16	День три. Полет нормальный. Перед марафоном, была проделана..	Print	0
18-04-2016 11:20	т.10	Print	0
20-04-2016 18:50	Беговая дорожка,прошел 30мин со скоростью..	Print	0

закладки:

цитатник:

дневник:

хочухи: