Я нарисовал на числах календаря кружочки и решил во что бы то ни стало заниматься в дни,обведенные красной ручкой. Надо же техника рабочая, во первых я визуально каждый день наблюдаю календарь. Во вторых я настраиваюсь на "железное" соблюдение графика.