fight
дневник заведен 24-03-2015
постоянные читатели [13]
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
18-10-2015 16:37
1. Янтарная кислота.
Это мощнейший энергетик, живущий в печени.
Дозировку следует выбирать исходя от веса. Я пью по 3 таблетки 2 раза в день. Как и креатин янтарка накапливается в тканях, так что пейте загодя, делая паузы после пары недель приёма на недельку отдыха.
2. Милдранат.
Сердечный "стимулятор", в идеале колоть по паре кубов в день, куб утром, куб вечером.
3. Цигопан.
Природный тестостерон и куча микроэлементов в природной форме.
Пейте хоть каждый день, дозировка свободная, я пью по паре капсул 3 раза в день.
4. Креатин.
ВЕСЧЬ! Пью по пачке каждое утро, в расфасовке с витамином "С", - шипучая форма. Имеет явный анаболический эффект, значительно поднимает силовые показатели. Впрочем задерживает воду - растёт вес.
5. Гептрал.
Уникальный препарат, повышает утилизацию кислорода (выносливость), и снимает депресы. Очень хорош для поддержки печени, а печень для бойца важнее сердца!
6. Витами "Е" по 4 капсулы 2 раза в день с паузой после месяца приёма.
7. Не пью поливитамины - потому доказанно они вызывают рак.
8. Гранатовый сок.
Повышает гемоглобин, - а это трансопорт кислорода в ткани!
9. Глютоминовая кислота.
Незаменима в периоды сильных нагрузок.
10. Рибоксин и Панангин - согласно указаниям на пачке.
С уважением А. Кочергин
Комментарии:
18-10-2015 23:50
Позитронный тундроид
http://menspassion.ru/szhigateli-zh...g-ingredientov/


из всего, что пробовал - заметный эффект от maca root + ginseng (корень перуанской маки + женьшень) - бодрит и меньше устаю

перед походами и плаванием закидываюсь аминокислотами (l-arginin, l-cartinine, l-tyrosine) хотя какого-то особенного эффекта не заметно
Камрад
пэтэ странно...я заметно прибавляю, подтягиваюсь на 1-2раза больше и гирю жму тоже на 1-2раза больше.
19-10-2015 10:12
Камрад
abcd возможно химия действует, а возможно - самовнушение ))) но если действует и вреда нет - то почему бы и не попробовать.
19-10-2015 10:15
Камрад
то почему бы и не попробовать. - непонятно только, зачем. Поставить галочку "+2 подтягивания, ура, личный рекорд"? Ну так прекратил жрать всякую гадость - и результаты опять скатились.
Камрад
OnTheWheels Что это такое BCAA?
Начнем с расшифровки загадочной аббревиатуры - BCAA. Branched-Chain Amino Acid - аминокислоты с разветвленной цепью. Незаменимыми они называются потому, что организм не способен их синтезировать из других аминокислот (и сколько Вы не потребляйте "заменимые аминокислоты" - незаменимыми они не станут).
Для взрослых незаменимыми являются 8-мь аминокислот (для детей 10-ть + аргинин и гистидин): лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, лейцин, изолейцин, валин. Три из которых (лейцин, валин, изолейцин) обладают специфической молекулярной структурой: разветвленной боковой цепью ("алифатической боковой цепочкой"). Именно эти три аминокислоты и называются BCAA.

http://ironargument.ru/baza-znaniy/...akoe-bcaa-bcaa/
Камрад
пэтэ кстати мы разные аминокислоты принимаем.
19-10-2015 23:15
Камрад
abcd - ты мне это зачем копипастил? Я и так в курсе, если что
Камрад
OnTheWheels Почему ты незаменимые аминокислоты обозвал гадостью?
20-10-2015 11:46
Камрад
abcd - считай личным тараканом. Я на дух не переношу _любые_ дополнительные добавки, отличные от обычной пищи, которые ведут к временному улучшению результатов.
21-10-2015 05:04
Позитронный тундроид
abcd мы разные аминокислоты принимаем

BCAA я тоже жрал и тоже без особого эффекта, я так думаю, потому что я ем много мяса, в котором всех этих аминокислот достаточно
21-10-2015 05:09
Позитронный тундроид
да и производят аминокислоты (как и протеин) из молока

http://proteinfo.ru/baza-znanij/vsaa/vrednost/

лучше уж свежее натуральное молоко пить

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть