дневник заведен 08-01-2003
постоянные читатели [100]
*.mp3, 111, aabp, Aak, afyna, Alexbild, AlexDM, Anthrax, Atarb, besti, blackberrry, capriccio, Coooooper, Dashusha, DeadMorozz, Diana_A, Egnat, Emilie, Eroshka, FAR-Ra, Flex007, hanami, Hydralisk, jast_merridz, KBH, Lana Del Ray, LEgeNdA, Liberta, Lilichka, Maatti Hrukonen, Magrat Garlick, Maria Verso, Mechanic, mf_amber, Mikki Okkolo, MISTIK, Nessy, Night Lynx, NOUVEAU, O De San, oleum, Pelagija, ptashka, Rediska 007, Roxana, Saddle, Samara, Samum, Save me, SHINSHILLA, shvilinka, sh_alika, Svetkin, Tajutka, Ttei, Vasek, Vasilich, vika_muntyan, vladyu, Альпинист, Барби, Библиотека, Букля_, Бумагус, Ветренный, Димец, Димка, Ди_, Ёлочка, Журнал, Иная_Лана, йОлкина, Карпатский ёж, КатКа, Каштанка, Квилл, Киев, килька, Косметичка, Крестная фея, кус-кус, Орешка, Папа Крымский, ПАРАД УРОДОВ, Призрак джедая, Ротман, свирепый йожик, Сестра Таланта, Символ №20, Скромняга-2, Спокойный, Счастье есть, ТАРЗАНКА, Тварь, Тин, Фелли, фиолетова, чеширский Мурзик В., Щепка, Эль
*.mp3, 111, aabp, Aak, afyna, Alexbild, AlexDM, Anthrax, Atarb, besti, blackberrry, capriccio, Coooooper, Dashusha, DeadMorozz, Diana_A, Egnat, Emilie, Eroshka, FAR-Ra, Flex007, hanami, Hydralisk, jast_merridz, KBH, Lana Del Ray, LEgeNdA, Liberta, Lilichka, Maatti Hrukonen, Magrat Garlick, Maria Verso, Mechanic, mf_amber, Mikki Okkolo, MISTIK, Nessy, Night Lynx, NOUVEAU, O De San, oleum, Pelagija, ptashka, Rediska 007, Roxana, Saddle, Samara, Samum, Save me, SHINSHILLA, shvilinka, sh_alika, Svetkin, Tajutka, Ttei, Vasek, Vasilich, vika_muntyan, vladyu, Альпинист, Барби, Библиотека, Букля_, Бумагус, Ветренный, Димец, Димка, Ди_, Ёлочка, Журнал, Иная_Лана, йОлкина, Карпатский ёж, КатКа, Каштанка, Квилл, Киев, килька, Косметичка, Крестная фея, кус-кус, Орешка, Папа Крымский, ПАРАД УРОДОВ, Призрак джедая, Ротман, свирепый йожик, Сестра Таланта, Символ №20, Скромняга-2, Спокойный, Счастье есть, ТАРЗАНКА, Тварь, Тин, Фелли, фиолетова, чеширский Мурзик В., Щепка, Эль
цитатник:
- • лента
Четверг, 22 Мая 2003 г.
10:33 ...утренняя маразминка :)
1. Весело подскочите с кровати и с улыбкой начинайте новый день утренней зарядкой.
2. Сделайте несколько широких взмахов руками, пытаясь удержать равновесие после резкого подскока с кровати на пол.
3. Улыбайтесь.
4. Трусцой, высоко поднимая колени, отправьтесь к хозяйственному шкафчику за веником и совочком.
5. Сметите остатки будильника - они вам больше не пригодятся, ведь чaсовщик уже дважды крыл вас матом... в третий раз может и в глаз... хотя и спокойный с виду мужик.
6. С совочком в правой руке, трусцой бегите к мусорному ведру. Усложняющее условие этого упражнения: не останавливаясь, левой рукой подхватывайте выпрыгивающие пружинки. Если пружинка упала на пол, вернитесь в комнату и повторите упражнение сначала.
7. Улыбайтесь.
8. Не переходя на шаг отправляйтесь в ванную.
9. Подмигните тому идиоту, что скачет и глупо лыбится в зеркале.
10. Приступайте к водным процедурам.
11. Не забывайте про технику безопасности - во время бега трусцой под душем, у вас под ногами должен быть резиновый коврик.
12. Если вы уже устали от бега рысцой, можете сбавить темп и перейти на прыжки.
13. Допрыгайте до платяного шкафа.
14. Запрыгните в одежду.
15. Улыбайтесь, мой зайчик!
16. Вы уже выпили чай "Брук бонд"? Тогда запрыгивайте на самокат и продолжайте упражнение с вашим надежным железным партнером. Это придаст ему жизненной энергии.
17. Выпрыгивайте на улицу (не используйте для этой цели окна)
18. Теперь вы полны оптимизма и бодрости на целый день!
19. Вы заметили как на вас смотрят люди? Правильно! Они не знают про УТРЕННЮЮ МАРАЗМИНКУ! И в это мгновение счастья подумайте о том, каким могло быть ваше утро? Как невкусно и нездорово вы могли бы позавтракать! Быть сытым и ленивым. Но нет! Жизнь продолжается! Вы самый энергичный человек на земле!
И знайте - это зарядка - на целый день!
Удачи Вам!
:-)
2. Сделайте несколько широких взмахов руками, пытаясь удержать равновесие после резкого подскока с кровати на пол.
3. Улыбайтесь.
4. Трусцой, высоко поднимая колени, отправьтесь к хозяйственному шкафчику за веником и совочком.
5. Сметите остатки будильника - они вам больше не пригодятся, ведь чaсовщик уже дважды крыл вас матом... в третий раз может и в глаз... хотя и спокойный с виду мужик.
6. С совочком в правой руке, трусцой бегите к мусорному ведру. Усложняющее условие этого упражнения: не останавливаясь, левой рукой подхватывайте выпрыгивающие пружинки. Если пружинка упала на пол, вернитесь в комнату и повторите упражнение сначала.
7. Улыбайтесь.
8. Не переходя на шаг отправляйтесь в ванную.
9. Подмигните тому идиоту, что скачет и глупо лыбится в зеркале.
10. Приступайте к водным процедурам.
11. Не забывайте про технику безопасности - во время бега трусцой под душем, у вас под ногами должен быть резиновый коврик.
12. Если вы уже устали от бега рысцой, можете сбавить темп и перейти на прыжки.
13. Допрыгайте до платяного шкафа.
14. Запрыгните в одежду.
15. Улыбайтесь, мой зайчик!
16. Вы уже выпили чай "Брук бонд"? Тогда запрыгивайте на самокат и продолжайте упражнение с вашим надежным железным партнером. Это придаст ему жизненной энергии.
17. Выпрыгивайте на улицу (не используйте для этой цели окна)
18. Теперь вы полны оптимизма и бодрости на целый день!
19. Вы заметили как на вас смотрят люди? Правильно! Они не знают про УТРЕННЮЮ МАРАЗМИНКУ! И в это мгновение счастья подумайте о том, каким могло быть ваше утро? Как невкусно и нездорово вы могли бы позавтракать! Быть сытым и ленивым. Но нет! Жизнь продолжается! Вы самый энергичный человек на земле!
И знайте - это зарядка - на целый день!
Удачи Вам!
:-)
Ух ты, тут еще есть жизнь? ...
[Print]
iWery