| pakt |
| Когда вся жизнь - череда кризисов | |
|
кризис новорожденности — отделяет эмбриональный период развития от младенческого возраста; кризис 1 года — (малый кризис) отделяет младенчество от раннего детства; кризис 3 лет — (кризис «Я сам») — «большой» кризис, в котором происходит перестройка отношений ребёнка и взрослого в пользу автономии ребёнка, переход к дошкольному возрасту; кризис 7 лет — («малый» кризис), в котором происходит утрата детской непосредственности, что является фундаментом для психологической готовности к школе, соединительное звено между дошкольным и школьным возрастом; кризис 12 лет («большой» кризис), в котором происходит перестройка отношений со взрослыми, рождается особая форма самосознания — чувство взрослости. кризис 15 лет («малый подростковый» кризис), в котором формируется эго-идентичность, рождается индивидуальное самосознание; кризис 17 лет («большой подростковый» кризис) — знаменует окончание эпохи подростничества и означает вступление во взрослость. кризис «вступления в раннюю зрелость» (17-22 года): - Принятие собственной внешности и умение эффективно использовать своё тело, то есть умением осмысленно управлять своим телом; - Усвоение половой роли; - Установление отношений с ровесниками обоих полов на более зрелом уровне; - Завоевание эмоциональной независимости от родителей и других взрослых; - Подготовка к профессиональной карьере; - Подготовка к браку и семейной жизни; - Формирование социально- ответственного поведения; - Построение системы ценностей и этического сознания, которые являются ориентирами собственного поведения. кризис 30 лет; кризис середины жизни (40-45 лет); время нормативного кризиса взрослости, который связан с беспокойством по поводу желаемого и наличного. Кризис связан с коррекцией жизненного плана, созданием более рациональной жизненной структуры. Человек переоценивает прежние выборы. кризис 40 лет: Одной из основных характеристик данного кризиса являются разлад внутреннего мира — изменение отношения к тому, что раньше для человека казалось важным. Также на данном этапе происходит острое переживание от осознания утраты молодости. кризис (50-55 лет); кризис прекращения активной профессиональной деятельности и выхода на пенсию https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9...%82%D0%B8%D1%8F |
|
| Источник: У самурая нет цели. Только путь. | URL |
| Сойка |
| Ноябрь | |
|
Я повесила на стену свою коллекцию открыток. Это заняло у меня три дня. Не потому, что открыток куча, а потому что я устраивала подходы по 20 минут каждые несколько часов работы. Ну и помедитировать на то, как их все разложить, в какой последовательности и т.д. — это ж отдельный кайф. Теперь у меня зато стена с картинками и лампочками, уютновое. Заказала себе кучу пряжи и связала пушистый плед. Такой, знаете, который вяжут руками. Очень приятное занятие и теплый результат. Попутно открыла для себя всякой жизненной мудрости. Например, что кутаться можно даже в недовязанный плед, греет он от этого не хуже. И, в ту же копилочку, что посуду можно мыть не за один раз, а сколько захочется. Куча вещей прекрасно работает, не дотягивая до идеала. И я тоже. В один из рабочих дней за окном была такая ясная, такая золотисто-синяя осень, что мне ужасно захотелось все бросить и поехать в лес. Договорилась с продюсером, что поработаю в субботу, сделала бутеров, залила в термос чай и поехала в Пучкюрю. Совершенно замечательно побродила по лесу, устроила мини-пикник на лавочке. Я нашла себе женский чатик взаимной поддержки, и первое время он служил мне своеобразным срезом реальности, окошком в мир. Я давно не общалась с новыми людьми, и это был интересный опыт, люди-то собрались самые разные. Просто поразительно, с какими личными данными, достижениями и бэкграундом женщины умудряются впадать в эмоциональную (и финансовую) зависимость от мужей (и других значимых, очень часто мужских, фигур), которые их третируют и обесценивают. ... На этой разнообразной шкале оказалось проще себя выставить и оценить свой прогресс за последние годы. Он есть, и теперь я могу говорить об этом уверенно. У меня все еще масса психологических проблем, но у меня появилась внутренняя опора, вокруг которой, надеюсь, я смогу выстроить все остальное. Мне несколько человек в разное время сказали, что из меня вышел бы неплохой коуч или помогающий специалист. ... немного грустно от того, что звание помогающего специалиста можно получить просто за поддерживающее и ненасильственное общение. ... сказала моя психолог, что иногда для здоровой атмосферы в обществе достаточно умения поддерживать собственную эмоциональную стабильность. Она мудрая женщина. ...на той же волне посмотрела “Метод Хитча”. ...Когда я его первый раз смотрела, то особо и не запомнила, обычный ромком. А сейчас внезапно фильм показался мне очень неглупым. Хитч, профессиональный сводник, учит мужчин невероятному секрету: слушать, что тебе говорят, искренне интересоваться женщиной, вкладываться в нее (не в абстрактную самку по ту сторону: цветы, вино, домино, — а в настоящую женщину, исходя из ее интересов). А еще он говорит, что любить страшно, что это боль, и ты принимаешь для себя риск этой боли, если хочешь быть с кем-то. Понятно, за что ему деньги платят) У живых людей я тоже учусь. Вот, скажем, приносят халтуру в чатик, где помимо меня есть еще другие потенциальные исполнители. Я всегда очень тяжело воспринимаю ситуации, когда я отказываюсь от дополнительной работы. ... В том же чате сидит еще одна девушка. Она читает описание работы и спокойно отвечает: “Это неинтересная и неинтеллектуальная задача”. Никто не умер, никто не хлопнул дверью. Ей предложили другую. И перед тем как согласиться, она так же спокойно спросила, что по деньгам. ...Этому фокусу я учусь до сих пор, но получаться стало лучше. |
|
| Источник: Джей-буддизм | URL |
| Christi |
| Пирог с фруктами | |
|
Простой пирог: 110гр мягкого сливочного масла 150гр сахара 1 щепотка соли разрыхлитель 7гр 2 яйца 150гр муки фрукты 300-400гр Взбить масло с сахаром, щепоткой соли . Продолжая взбивать, добавить по одному яйца. Добавить муку и разрыхлитель. Тесто распределить равномерно по дну формы. Вдавить в тесто кусочки фруктов (с кислыми типа яблоко, слива вкуснее). У нас масло 180 грамм обычно, на рецепт нужно 110. Оставшееся смешиваю с мукой и сахаром и посыпаю пирог. Выпекать при 180гр 35 минут в духовке. |
|
| Источник: Заметки | URL |
| afyna |
|
Просто Гоголь как все писатели думал, что писательство это Очень Важное Занятие, и раз он что-то "неправильно" написал, то возмущенная широкая общественность тоже должна сама написать что-то на эту тему и его ещё научить писать "правильно". А общественность возмутилась, но пошла не писателя его работе учить, а свою работу делать. Зато Гоголь красиво в белом пальто немножко постоял, прямо как нынешние снежинки, которым тоже все вокруг должны. |
|
| Источник: У самурая нет цели. Только путь. | URL |
| Рататуй |
| Сыровяленое мясо (бастурма) | |
|
А давайте вялить мясо! Торт - это, конечно, классно, но торт не будешь есть каждый день, а вот мясо очень даже будешь! Тем более такое вкусное, вяленое мясо с пряностями - теми, которые вам самим нравятся, которые именно вам вкусно, душисто пахнут, которые можно миксовать или наоборот, выдерживать строго - например, только перец и ничего больше! Или не только перец, но ещё и травки, и чеснок, и смеси, которые я навезла себе из Крыма этим летом - оооо! Всё, я уже делаю) Когда я впервые сделала такое мясо (и оно с первого раза получилось), у меня был такой восторг, что - всё! Я больше не покупаю колбасу, это офигенно, это очень, очень вкусно, и я сама знаю, что я туда положила! Ну, колбасу покупаю конечно, но редко очень, и очень качественную... А мясо делаю теперь всегда. Всегда в холодильнике у меня есть кусочек завялочки. Я не знаю, правильная ли у меня бастурма - вообще бастурма готовится из говядины, и, возможно, там совсем другая технология. Суть одна: бастурма переводится с тюркского как длительная выдержка, и да, оно готовится не быстро. Я не использую говядину; попробовала однажды, и мне не понравилось - на мой вкус, очень пахнет коровой. Использую в основном свинину, но можно взять и курицу, и индейку - главное, чтобы мясо было сухое, с минимумом жира. То есть если вы берете курицу или индейку, подойдет грудка, для свинины я беру карбонад или корейку. Мясо хранится очень долго. За два года практики у меня ни разу не было такого, что оно испортилось. Свинина готова через десять дней, курица через неделю, но лежать оно может и месяц, и полтора, просто имейте в виду, что чем дольше оно будет лежать, тем суше будет становиться, и тем солонее. Но и это тоже очень круто, потому что это настоящая находка для любителей мясных чипсов: когда оно завяливается до состояния деревяшки, его можно настругать тонко-тонко, и вот вам идеальная закуска под пиво, а если еще пересыпать мясные чипсы стружкой пармезана, то вообще огонь... Короче, завялочки! Для начала кусок мяса - у меня это свинина, её делаю чаще всего, нужно промыть, тщательно обсушить бумажными полотенцами и срезать с нее весь лишний жир и плёнки. Нам нужен кусок сухого мяса, без плёнок и жира - это всё задерживает влагу, а нам надо, чтобы влага уходила из мяса. Кусок я делю на части грамм по 350, после чего эти куски нужно обвалять в крупной соли, то есть прямо полностью засолить, чтобы получилась такая соляная шуба.  Засоленные куски сложить в ёмкость, накрыть её пищевой плёнкой и убрать в холодильник часов на 12 - например, на ночь. Я оставляла просаливаться мясо и на сутки, так что можно сделать вечером, утром уйти на работу, и продолжить уже на следующий день после работы. Главное, слейте утром воду, которая выйдет из мяса- а её выйдет много; снова закройте пищевой плёнкой и оставьте в холодильнике. По истечении 12 часов мясо просолилось. Промываем его от соли, и снова тщательно обсушиваем бумажными полотенцами, оно уже будет сухое и даже немного твёрдое, как будто закарамелизированное. Делим просоленные кусочки на бруски грамм по 150-200.  Дальше всё очень просто! Вы просто берёте специи, которые вам нравятся, или намешиваете миксы из специй и пряностей (без соли) и каждый брусочек обваливаете в специях так, как обваливали в соли - чтобы мясо полностью было покрыто специями.    Полученные брусочки, каждый в отдельности, заворачиваем в пекарскую бумагу и убираем в холодильник.  Ждём 10 дней, периодически переворачивая наши брусочки в бумаге. Ну полезли в холодильник за чем-то - переверните брусочки. Всё) На этом всё, представляете?)  Через десять дней у вас офигенная закуска на столе, мамой клянусь)) Мои любимые вкусы - Имбирь-чеснок, Имбирь-можжевельник и Итальянские травы, курицу люблю делать в Карри. Но это я не пробовала ещё те, что навезла с морюшка в этом году, может, фавориты добавятся  |
|
| Источник: Дело вкуса | URL |
| Svetlanchik |
| Читать лекцию - как? | |
|
Ярослав Тимофеев - моя большая любовь в лекциях перед исполнением произведений в филармонии. Случайно один телеграмм-канал поделился ссылкой на трансляцию интенсива от союза композиторов, где Ярослав делился опытом ведения и построения рассказа, а потом было практическое занятие, в котором слушатели коротко выступали на заданную тему и получали комментарий лектора. Мне очень понравилось, что Ярослав не боится конкуренции и делится опытом. Это ценно. Замечания были точные и по существу, внимание было уделено каждому, не было такого комментария типа, да у вас все хорошо, даже придраться не к чему. Все предельно корректно, спокойно, с аргументами. Я для себя тоже отмечала минусы, часто они совпадали. Что я для себя вынесла из этого мастер-класса. Во-первых, очень важны интонация, темп и тембр голоса. Может, это довольно банально и очевидно, но в том числе от этого зависит, вернётся ли человек в зал, даже не от идеального содержания. Проверено лично, я хожу на тщательно отобранных лекторов. Во-вторых, лучше недо, чем пере. Пусть что-то не сказать, чем перегрузить. В-третьих, время, сюда же подбор слов, художественных приемов. В-четвёртых, оставлять зрителю какие-то зацепки и возможные шероховатости, чтобы не было ощущения чтения по бумажке. Было ещё много любопытного, которое кажется простым и понятным, но на практике не так просто, требует навыка и опыта. Наверное, для меня было открытием, на сколько нужно чувствовать речь, знать язык, даже, возможно, больше фактов, которые стоит рассказать. Потому что факты можно прочесть в интернете, а то, как ты подаёшь их, как передаешь эти факты, как подводишь слушателя к музыке много значит. Плюс на слух информация воспринимается хуже, сложнее, поэтому важна подача. Сейчас пишу и понимаю, что по факту как раз хожу слушать Ярослава именно из-за подачи материала. И ещё раз убедилась, что во мне есть вот эта чуйка языка и многократного перечитывания, чтобы добиться точной фразы. Я множество раз перечитывала курсовые и дипломную работы, каждый отчёт на работе корректирую до максимальной причесанности. На это уходит время, но мой какой-то своеобразный перфекционизм не даёт просто напечатать текст и отправить отправить отчёт сразу же. Я выверяю слова, меняю формы, где-то упрощаю, ставлю правильный порядок слов, смотрю, чтобы в строке нормально смотрелось. Да, вот такой я задрот))) какой-то внутренний корректор. При этом я чётко понимаю, что делаю это для себя, на работе в отчёте вряд ли кто-то это оценит, будет рассматривать с этого угла мой текст. Наверное, только здесь я особо не запариваюсь, читаю один раз, исправляю опечатки и публикую. Поэтому мне было близко, когда Ярослав отмечал, что вот так не стоит употреблять, вот здесь другое слово лучше подобрать, объяснял свою мысль. Я, может, не всегда могу это словесно объяснить, потому что чаще интуитивно это нахожу. Я не одна такая повёрнутая, как оказалось)) не зря коллеги периодически говорят, что даже странно меня видеть в бухгалтерии, а не на другой работе. Иногда я тоже так начинаю думать, надо признать, но далеко не уверена, что хотела бы менять. Ещё этот интенсив снова и снова возвращает меня к мысли, что у нас нигде в системе образования не учат публичным выступлениям. По крайней мере у меня этого точно не было, у сестры тоже, может, сейчас изменилась ситуация, но я пока не вижу этого. Никто не учил читать стихи с выражением, никто не учил выступать с докладами и рефератами. Написал, оттарабанил, получил оценку и всё. Доклад ведь по существу оценивали, а не по презентации. Только, как показывает практика жизни, эта самая презентация часто сильно впереди смысла доклада. Если плохо говоришь или тупо читаешь под нос по бумажке, никто не будет слушать даже что-то невероятно важное. Не знаю, откуда это взялось, но проблем с выступлениями у меня не было. Возможно, этому помог кружок танцев, я не боялась сцены. И сама опытным путем я поняла, что лучше рассказывать, а не утыкаться в текст, что желательно без эканья и аканья между словами (хоть не всегда и выходит, надо признать), что мне важно знать на 100% свой материал, а не плавать в нем, что важно говорить уверенно и спокойно. Меня никто этому не учил, и, возможно, я бы дошла до всего быстрее, если бы получила какие-то знания заранее. В общем, классно было послушать очень уважаемого мной спикера, подключиться мысленно к разговору, подумать о себе и своих плюсах и минусах. |
|
| Источник: Жизнь небольшого человечка | URL |
| i-lightning |
|
Когда я была совсем юной, один друг моего папы, очень пожилой и очень умный профессор-психиатр спросил, куда я буду поступать. Я ответила, что на философский факультет. И этот мудрый человек сказал: — Знаешь, девочка, я еврей. И я тебе расскажу, почему еврейского мальчика учат играть на скрипочке. Конечно, хорошо, когда он умеет играть на рояле. На виолончели. Или вот на арфе. Это замечательно. Но, когда начинались погромы, выселение и войны, мальчик брал свою скрипочку подмышку. И ехал, плыл, бежал и карабкался с нею. Вставал и падал. А потом, в хорошее время, он снова играл на своей скрипочке и имел свой кусок хлеба. Так вот: рояль, арфа или вот громоздкий тромбон – это образование. Профессия. А скрипочка – это ремесло, которое будет тебя кормить. Где бы ты ни был, и что бы ни случилось. Поэтому, кроме образования, надо иметь ремесло. Практические, так сказать, навыки. Свою скрипочку. На которой надо виртуозно играть. Лучше всех. И она тебя прокормит и поддержит в самые трудные времена. © Анна Кирьянова |
|
| Источник: Happily ever after | URL |
| Дама Бубей |
Давно уже пыталась найти инфу об одном научном исследовании, всё порывалась кого-нибудь спросить, а потом думала, что никто такого не вспомнит, и стирала вопросы. А тут перечитывала свой ЖЖ от нефиг делать и нашла перепост со ссылкой — https://journals.plos.org/plosone/a...al.pone.0010921! Теперь вот, правда, не могу вспомнить, зачем я пыталась это найти  (там, если что, о научном исследовании: слова языка, находящиеся между собой в отношениях синонимии и антонимии (если учитывать все синонимы и антонимы всех значений каждого слова, то цепочками таких отношений можно объединить десятки, сотни тысяч слов), располагают в многомерном пространстве так, как они могли бы выстроиться, если бы антонимы как бы отталкивались, стремясь разлететься по разные стороны от начала координат, а синонимы как бы притягивались, — и в результате оказывается, что они все неплохо умещаются в четырехмерном пространстве, в осях координат которого можно увидеть конкретный семантический смысл, причем три главные оси для всех проанализированных языков одни и те же: хорошее—плохое, спокойствие—возбуждение и открытость—закрытость). |
|
| Источник: Нэнио | URL |
| pakt |
| Контент-план на видос про дружбу | |
|
Заход: как инфоцыгане паразитируют на потребностях - на примере ролика с канала "простые мысли" про дружбу. Сценарий ролика: 1 тезис: Аристотель выделял три вида дружбы. 2 тезис: первые два вида - так себе, третий - истинный. 3 тезис. Чтобы достичь истинной дружбы, нужно стать особенным (развиваться). 1 посыл: апелляция к мнению авторитета (похер на этологию, социологию и психологию, современная наука для дэбичей). 2 посыл: разделение на истинное (престижное) и неполноценное. 3 посыл: призыв к тому, чтобы стать участником престижного потребления (развивайся). 4 посыл (манипуляция): покупайте мои курсы по саморазвитию. Излюбленный манипулятивный приём инфоцыганщины: продавать себя через приобщение к элитарному, сакральному, труднодоступному. "Ты особенный, ты не такой как все, ты достоин лучшего". Религии, секты, идеологии, эзотерика и т.д.. Стандартная схема наёбки гоев - престижное потребление плюс ресентимент. "Рама, – сказал он, – вот прямо сейчас ты пытаешься донести до меня мысль о том, что ты имеешь доступ к более престижному потреблению, чем я, а мой тип потребления, как сейчас говорят, сосет и причмокивает. Только речь идет о потреблении в сфере общения. Ничего другого в людях ты не встретишь, как не ищи". Последовательно раскрываем: 1. Животные. "Дружба способствует выживанию". Приматы: снижение конфликтности в иерархии, делёжка, груминг. 2. Изменение понятия дружбы во временах и культурах. 3. Феодальное побратимство. Монашеское (духовное). Дружба как способ межклановой социализации (установление связей помимо родственных). 4. Идеализация и романтизация чувств нового времени (идеал дружбы устремлён в прошлое. Раньше было лучше). 5. Индустриальный стандарт на дружбу городского жителя. Ключевые отличия от стандартов прошедших времён. 6. Культурные, возрастные и гендерные градации дружбы. География дружбы. 7. Социальные и психологические факторы дружбы. Теории (фрейдизм, необихевиоризм, когнитивизм). 8. Ожидание - реальность (противоречивость и конфликт; спойлер: ждут альтруизма, а сами эгоисты). 9. Конфликтные индивидуальные установки. Институт брака - естественный враг индивидуальной дружбы. 10. Где и как искать дружбу. 11. Какие качества в себе следует воспитать в поисках друга. 12. ... 13. Профит. Библиография: |
|
| Источник: У самурая нет цели. Только путь. | URL |
| Tija |
| от панических атак и фобических страхов | |
| Мозг не может думать сразу обо всем, и надо этим пользоваться. Если вас вдруг накрыло или накрывает, надо сконцентрироваться на 4 разных ощущениях в своем теле: ноги на поверхности, одежда на теле, рука на чем-то и дыхание. Или петь можно. Или крутить головой. Или совершать вращательные движения руками и/или ногами. Или глазами! Главное, чтобы этих разных чувств-действий было несколько. Волшебство! Я так совершенно спокойно спускаюсь по абсолютно пустому эскалатору, а у меня жуткая фобия. Настоящая, как в кино показывают, когда кажется, что ты уже падаешь, и от того ты не можешь пошевелиться и одновременно хочется плакать и сброситься самой, ибо это просто невыносимо. С лестницы в Ереване меня сводили за руку друзья. Потому что открытая широкая лестница. И тут такое чудо - я переступаю с ноги на ногу или с пятки на носок, жму ногтем на палец руки, чувствую одежду и тихонько пою)) И бояться некогда. Больше 4 действий мозг делать не может. | |
| Источник: Игра в Камрада | URL |
| Glad_Shaman |
|
Всегда пытаюсь понять правду своих оппонентов. Эта ситуация не исключение. Вот несколько очевидных выводов (я их перечислю, а после по каждому из них задам сам себе пару вопросов): 1. США и НАТО ведут как минимум циничную и высокомерную политику по отношению к странам Европы и тем более к России и Украине. США — самое агрессивное из крупных государств за последние десятки лет (начиная с единственного в истории применения ядерного оружия против мирного населения, заканчивая многочисленными военными операциями в чужих странах из недавнего прошлого). Доверять такому партнёру стратегически небезопасно. 2. США, как признанный мировой лидер прекрасно понимали, что для существующей в России элиты, расширение НАТО на территорию Украины являлось красной линией. При этом гарантий нерасширения дано не было (хотя эта простая вещь скорее всего предотвратила бы войну в Европе и братоубийство). 3. В Украине действительно шла довольно опасная движуха против русскоязычного населения, были и реальные жертвы. 4. В Украине действительно могли появиться ракетные комплексы НАТО, представляющие угрозу для суверенитета нашей страны. 5. Допускаю, что в Украине действительно у власти находилось (или находится) так называемое «прозападное марионеточное правительство». 6. Допускаю, что эта военная операция была хорошо подготовленным вынужденным ходом наших элит. Что у нас отличное вооружение, опытные военные крепкая экономика, крутое импортозамещение итд. 7. Допускаю даже, что конечной целью США и НАТО в этом направлении является развал и разоружение нашей страны. Пройдёмся по данным тезисам. 1. Марионеточное правительство. А разве Янукович не был в своё время нашим марионеточным лидером? Почему простые Украинцы должны уважать нас после того, как мы сами же вели себя с ними не лучше, чем запад? 2. Нацизм. Да, в Украине есть ебанутая кучка радикалов. А у нас их нет? Почему мы не применили весь возможный дипломатический арсенал до того, как пустить в ход «вежливых людей»? Почему мы не ограничились миротворческой миссией на Донбассе (аля недавний Казахстан), вместо того, чтобы подогревать там протестные настроения и неофициально снабжать их людьми и оружием, восемь лет раздувая тлеющий конфликт? Почему сейчас мы не остановились на признании Донбасса и вводе туда войск, а пошли дальше вглубь страны? Почему в конце концов мы не выстраивали свою внутреннюю политику таким образом, чтобы Украинцы сами массово стремились к сотрудничеству с нами (а то и к интеграции), и чтобы голоса тех радикалов звучали абсурдно? 3. США и НАТО Почему мы, блядь, воюем не с ними, а с самой близкой нам по культуре и духу страной? Как мы увязнув в этой войне и расколов наше общество на «давай за мир» и «нет войне», застраховали себя от распада? 4. Выбора не было и мы готовы. «А чо бля, если нет?» А что если элиты все эти годы весело расхищали всё то, что должно было обеспечить нашу победу и выживание? Что если ракеты картонные, промышленность китайская, айти решения распилены и неэффективны? Это экзамен для нашего правительства. Если через год мы поймём, что мы в жопе и свет не маячит, значит они обосрались, и это они всё это время представляли для нас бОльшую опасность, чем США и НАТО. И это я ещё не затронул тот ужас, который переживают наши друзья и близкие в Украине. То глубокое разобщение и недоверие, которое ждёт нас в ближайшие десятилетия. |
|
| Источник: Glad_shaman | URL |