севодня:
зафтрак / 70 гр овсянки, 1 вареное яйцо, кружка кипятка
ланч / 150 мл апельсин. сока, 2 вафли
обэд / 100 гр гречки, 100 гр тушен.говядины, 100 гр свеж.капусты, 150 гр томатнова сока (обожралась!)
полдник / 150 мл апельс. сока
ужин / 200 мл кефира
в теч. дня литр воды
фрукты (дома буду хавать =))
вот эт я сёдня съела!..
нада бы есть ещё чаще и ещё меньше!!..
Состояние: голодное
=) так странно случайно нат...
[Print]
Yurate