Что по факту - человек не тратит сил на то, чтобы держать гантелю (например) на вытянутой руке.
На это не уходит никакой энергии. Энергия уходит на мельчайшие движения мускулами, которые человек делает, пока держит гантелю.
Законам физики в целом наплевать - лежит ганеля час на столе, и ты просто за неё схватился, или ты её приподнял над столом на сантиметр и держишь час. Отличия в энергозатратах между первым и вторым - минимальные. Энергия нужно только чтобы сдвинуть массивный объект.

То есть, теоретически, на некотором уровне самоконтроля - можно научиться держать практически любой вес без малейших усилий.
Теоретически.

"из принципа второй день смотрю все русские каналы и вот что: самая отвратительная вещь в них низуя не пропаганда, а чудовищные сериалы убогие плозо сыгранные. А их как раз делаете вы, мои креативные друзья, возмущающиеся пропагандой."

Повольте подписаться под каждым словом.
Я на самом деле общался с производителями наших сериалов, пытаясь понять, почему всё настолько отвратительно, даже вот разбирал сценарии вместе с авторами.

И короче там проблема в чудовищной постановке производства:
1) Сериал можно снимать только мелкими сценами, потому что у нас рекламу фигачат не в заранее оговоренном месте, а вообще где угодно, и сценарист обязан подстраивать под это сериал. Разговор между персонажами дольше тридцати секунд? Забудьте.

2) Никто ничего не репетирует. Сцены снимают с первого дубля, как попрёт.

3) Низкие бюджеты - забудьте о хромакее и костюмах. Актёры снимаются в том, в чём сам пришли на площадку. Близкие планы, камерность, сюжеты вокруг метаний: "я люблю её и тебя, в смысле теперь только её, ой, стоп, теперь тебя"

4) Всё всех устраивает.

Поразительно, что при этом у нас есть очень даже качественные документальные сериалы и мультсериалы. Но в кино - у нас всё примерно как у японцев.

"Рядовой, капралу нужен экскорт. Поздравляю - это про тебя"

"- Я прорвался через их оборону без единой царапины.
- Ага, и потом едва приполз весь в крови.
- Это я порезался когда брился."

В целом - ну как-то никак, не считая пары светлых моментов.

читать подробнее