24-11-2009 11:35 О спорте и иммунитете
Хм, забавно. 
Считается, что занятия спортом благотворно влияют на здоровье и укрепляют иммунитет. Занятия на любительском уровне, разумеется.
С одной стороны - да, повышение физической силы и адаптированности организма к неблагоприятным условиям, умение в состоянии усталости сохранять работоспособность.
С другой стороны - мощная мотивация оставаться здоровым, так как болезнь существенно ограничивает возможность заниматься любимым делом.
Ещё - всеобщая уверенность в пользе, допустим, зарядки по утрам (неважно, насколько обоснованная) тоже способствует, гм... укреплению иммунитета у занимающихся. Ибо свято уверены.
Считается, что занятия спортом благотворно влияют на здоровье и укрепляют иммунитет. Занятия на любительском уровне, разумеется.
С одной стороны - да, повышение физической силы и адаптированности организма к неблагоприятным условиям, умение в состоянии усталости сохранять работоспособность.
С другой стороны - мощная мотивация оставаться здоровым, так как болезнь существенно ограничивает возможность заниматься любимым делом.
Ещё - всеобщая уверенность в пользе, допустим, зарядки по утрам (неважно, насколько обоснованная) тоже способствует, гм... укреплению иммунитета у занимающихся. Ибо свято уверены.
тема: [ размышлизмы ]
Комментарии:
Немало здоровья надо иметь, чтобы спортом заниматься, даже на любительском уровне) Иногда думаю, что оно не благодаря, а вопреки)
Хотя все равно по субъективным ощущениям дело оно полезное, каким бы ни был механизм действия.
Хотя все равно по субъективным ощущениям дело оно полезное, каким бы ни был механизм действия.
Иррациональный эффект: работает, потому что все верят. И никаких богов.
Насчет зарядки по утрам не знаю, мне оно как-то не вставляет. Но вечером после работы попрыгать под ритмичную музыку и покачать пресс - самое оно.
Насчет зарядки по утрам не знаю, мне оно как-то не вставляет. Но вечером после работы попрыгать под ритмичную музыку и покачать пресс - самое оно.
W Rivera сова?))))
Ira
Немало здоровья надо иметь, чтобы спортом заниматься, даже на любительском уровне)
Хм, хм... Не знаем... Может, немало людей считает себя больше больными и немощными, чем они есть; может, это всё-таки заблуждение, насчёт геркулесова здоровья... Можем сказать, что всю жизнь считали себя дохлятиной с кучей всяческих болезней. Тем не менее, это не помешало нам ходить на тренировки сначала кэмпо, а потом киокушин-каратэ. Основная болезнь, конечно, никуда не делась и порой сильно мешает, но... тем не менее.
Ira
Немало здоровья надо иметь, чтобы спортом заниматься, даже на любительском уровне)
Хм, хм... Не знаем... Может, немало людей считает себя больше больными и немощными, чем они есть; может, это всё-таки заблуждение, насчёт геркулесова здоровья... Можем сказать, что всю жизнь считали себя дохлятиной с кучей всяческих болезней. Тем не менее, это не помешало нам ходить на тренировки сначала кэмпо, а потом киокушин-каратэ. Основная болезнь, конечно, никуда не делась и порой сильно мешает, но... тем не менее.
Не, у меня "старые раны" дают о себе знать - поясницу временами ломит, растянутый голеностоп ныть начинает и прочее) Но это только после некоторого перерыва, месяца в два, в постоянном режиме занятий быстро все перестает болеть.
Акша Таквааш, тааа я не знаю. И утром нормально встаю, без будильника, и вечером адекватна. Раньше считала себя жаворонком, но сейчас уже не уверена.
W Rivera, тогда ты, наверное, лучший вариант голубя.)))
Золотая осень
[Print]
Акша Таквааш