Хм... вникай.
Для начала нужна, как минимум, неделя свободного времени.
Всё просто, в принципе. Берёшь и не спишь как можно дольше, но не меньше двух суток.
Лучше больше, но это кому как. У меня практика когда-то была большая. Мне может и
проще было.
Потом, соответственно, отсыпаешься и снова не спишь сколько можешь. Но после последнего неспанья ложиться надо с таким расщётом, чтобы встать тогда, когда тебе
впоследствии хотелось бы. (громоздкая фраза, ну да фиг с ней)
Пробовал только на себе, по этому гарантий никаких не даю.
я так пробовал... не спал... потом ложся вечером.. и просыпался утром... :) в принципе привыкнуть можно... но всё-равно это как-то не то... всё-равно вечером начинает повышаться работоспособность, а утром как всегда хочется поспать подольше....
наверное всё-таки это ирреально... раз уж родился совой, то ей придётся и жить :)
Хм... Тут наверное не так всё просто.
Не спать по долгу надо до тех пор, пока день с ночью окончательно не перепутаются. (по крайней мере у меня так было) Немного похоже на то, что происходит со спелеологами, которые долго под землёй сидят.