В большинстве случаев, люди проживают время не осознано и поэтому их качества проявляются только в пиковых ситуациях, когда они включаются.
Осознаность можно тренировать; сидишь ничего не делаешь и про себя отмечаешь - "сижу ничего не делаю". пошел на кухню воды попить, отмечаешь: "иду на кухню воды попить".
это в качестве практики. когда это входит в привычку, то начинает оказывать влияние на более важные вещи. таким образом , через осознаность, проявляются человеческие качества, в том числе мудрость и спокойствие.