TinkerNell
дневник • Профиль
19:14 23-01-2008 пилатес
[изображение]

Чего, вы спросите, в посте делает этот мишка бурый? М?
То же, что и мы сегодня, он занимает пилатесом, на морде его одухотворённо написано "Вот хуйня, зачем пошли...а сейчас катимся назад, ноги на уровне ушей!!!"
Вот честно, не пойму, что это так модно стало? и не йога вроде, и мы даже не вспотели ни капли, я релаксировать не смогла, всё думала, за что же деньги уплочены и прислушивалась, как в соседнем зале орёт музыка и инструктор коммандует "налево, направо, ногу тянем, двойной!!". продуктивнее бы было собрать манатки и туда, ей богу.
Помню, как Юлия Бордовских рассказывала, что пилатес - это супер штука, помогает ей в форме себя держать, врунья! Никому сейчас верить нельзя.
Комментарии:
CKBO
дневник • хочухи • Профиль
19:27 23-01-2008
в4ера была у парикмахерши своей, они мне рассказывала как раз про пилатес!
Посещает она эти занятия регулярно, ещё и до4ку, которой лет 13, тоже затащила, 4тобы осанка была ровная! И знаешь 4то... мне бы в 35 иметь такую фигуру, как эта самая парикмахерша! %))


Занимайся, занимайся! Не вздумай бросать!
TinkerNell
дневник • Профиль
19:29 23-01-2008
Пьяное_телО
с-к-у-ч-н-о, ну скучно и как-то странно что ли, странные занятия, я всё равно лучше на йогу!
но лучше степа всё равно ничего нет
Fancy girl
дневник • Профиль
01:21 24-01-2008
Пьяное_телО мне кажется у тебя и в 45 будет отлично все! =Р

TinkerNell а у меня сегодня была тренировка не из самых насыщенных, но я так устала.. видимо когда настраиваешься на большее, и получаешь нагрузку хорошую, то и усталость меньше, а когда настраиваешься на большее и получаешь мало - то и устаешься сильно..))
А степ наверно очень позитивно, но я на пушечный выстрел не подхожу к нему, потому что нижняя часть и так массивная... боюсь увеличить..
TinkerNell
дневник • Профиль
01:26 24-01-2008
Fancy girl
увеличить? нет, степ просто концентрируется на нижней части, мышцы укрепляет, попу подтягивает, помогает от ненавистных боков избавиться, да и просто там большая нагрузка, гораздо больше, чем в обычной аэробике, я не думаю, что укрепив мышцы, они у тебя прямо "разрастутся" и добавят твоей попе сантиметров 10
я думаю, наоборот, подтянуть попу очень непросто простой аэробикой,
да и весело на степе, но тут кому как, у меня некоторые подруги терпеть степ не могут, кому-то влом движения запоминать, кому-то трудно час скакать

пилатес вообще не напряжный, тут дело не в том, что я ждала =)
Fancy girl
дневник • Профиль
13:21 24-01-2008
TinkerNell у меня фигура никогда не отличалась особой утонченностью, но талия была осиная.. а после того, как я пошла на аэробику и ничего не получила, кроме того, что у меня увеличился вес (и если бы только это), но и объем талии, стала с настороженностью относится к аэробике.
ПС: я сейчас не на аэробику хожу, а посещаю тренировки для спортсменов по легкой атлетике.. только исключаю сильные нагрузки. в основном упор делаю на растяжку.
TinkerNell
дневник • Профиль
14:59 24-01-2008
Fancy girl
хмхм, как интересно, мне, например, степ помог (когда я на него ходила раньше) диета + степ 2-3 раза в неделю = я залезла в старые штаны, которые еле натягивала, они застегнулись и бока не вылазили, я думаю, это, значит, тоже от особенности фигуры зависит и обмена веществ или ещё чего

простую аэробику я не люблю, мне, во-первых, скучно, во-вторых каких-то особых изменений я тоже не замечала от неё. Растяжка, это хорошо,я подумываю на йогу (хоть попробовать) но там этих йог штук 5, я не пойму, какая разница между, допустим, power joga и dynamic joga у них описания одинаковые
Fancy girl
дневник • Профиль
17:05 24-01-2008
TinkerNell думаю, это, значит, тоже от особенности фигуры зависит и обмена веществ или ещё чего да-да..) вот я тоже так думаю...
А йога.. Я тоже давно планирую пойти ей заниматься, потому что якобы сколеоз и бла-бла. Но мой семейный доктор почему-то мне строго настрого запретила идти на йогу в спортивные центры, а если все таки соберусь - то именно в центры восточной медицины, которые специализируются четко на нетрадиционных методах лечения, в том числе йоге. И меня такой серьезный подход к делу пугает..) Поэтому временю...))
TinkerNell
дневник • Профиль
18:56 24-01-2008
Fancy girl
у меня подруга то же самое говорит, что йога в центрах - фигня полная, тут надо к специалисту, не знаю, я бы хотя попробовала, не убьёт же это меня