Диеты, шмиеты … эх … вот есть способ один, который помогает при использовании диеты худеть без последствий для кожи … и против целлюлита

Короче

Контрастный душ … все знают что это такое, но не все умеют им правильно пользоваться, не нанося вреда здоровью …
Схема следующая:
Первая волна должна быть холодной … оказывает тонизирующее действие, поры суживаются и холодная вода смывает грязь;
Вторая волна - горячая вода - поры опять раскрываются, приток крови к кожному покрову;
Надо сделать 12 подходов - 6 холодной воды + 6 горячей воды - и закончить горячей водой (лучше теплой) … после теплой воды - поры остаются открытыми и кожа дышит …
Вода должна иметь разницу температур - т.е. пусть она и будет не горячей, а теплой, и не ледяной, но холодной, … т.е. разница температур должна быть … это положительно влияет на:
Давление - нормализуется давление за счет того, что перепады температур.
Вены - сосуды, вены и т.д. - стенки тренируются - опять же из-за перепадов температур … т.е. для всяких венозных заболеваний это очень полезно.
Кожа - если у Вас сухая, жирная, смешанная или любая другая кожа - это для Вас … кожа становиться упругой, нормализуется обмен веществ в ней …
Целлюлит - из-за перепада температур улучшается кровоток (приток и отток) и, как следствие, уменьшается целлюлит (кому интересен механизм - сами ищите его - на любом сайте по целлюлиту это описано)

Короче - очень полезная штука … а летом - просто незаменимая …