Падать назад при неудачном качании на стуле - крайне страшно, но при этом совершенно безопасно (это если позади ровный пол. а вот если там лежит например розетка, или ваще какие-нить гантели - то конечно можно в них хорошо ткнуться затылком).

Потому что спинка стула смягчает удар на спину, делая его почти нечувствительным, а голова автоматически на отклонении назад - наклоняется вперёд. В результате даже при самом сильном наклоне назад - головой даже не заденешь пола. В самом худшем случае - кувырнёшься, тоже скорее всего головой пола почти не касаясь.

Это упражнение - наверное самое безопасное (и при этом - ацки страшное) испытание на смелость, которое только можно вообразить.