К недавнему разговору с Жоржем от чего я способен отказаться на день:
сегодняшний эксперимент был посвящён звукам:

с самого утра (и до сих пор) я окружился тишиной: не произнёс ни слова,
отключил звук на компьютере, телефоне - а телевизор так вообще не включал
и чувствую себя вполне нормально (на данный момент )

сегодня успел помедитировать, позагорать, почитать книжку и порисовать -
как видите в этих занятиях звуки вообще не важны, наоборот - они бы только отвлекали!