занятно. передвигаешся быстрее чем пешком, а сил тратится мало.
странно. со стороны. бежит степенный человек которому некуда торопится. никогда этого не понимал.
в смысле, зачем бежать - если не торопишся...

в первый раз, при чередовании бега с спортивной ходьбой (этим страдаю с детства) 50%-50% скорость составила 8км\ч.
3100м. за 24:37.

Будет посуше - продолжу тренировки...