Недельку назад начало побаливать правое колено... иногда не сильно, иногда (после длительной активной ходьбы по городу) вплоть до "не наступить"...
Три года назад было тоже с левым коленом, посетил районную дежурную травму (пришлось перется через пол-города перебинтованному прыгая на одной ноге), прописали фиксирующий коленную чашечку наколенник сказав, что растяжение... хотя рентген делали. Около месяца провалялся в кровати, потом поковылял пол-годика, вроде прошло.

Сегодня посетил НИИ им. Р.Р. Вредена.
Консультация КМН - 600р.
Рентген - 350 р.

Диагноз: Дисплазия коленной чашечки (врожденная). При ходьбе, беге, напряжении ног в полусогнутом положении - коленная чашечка трется об бедренную кость. Хрящ истончается, возникают воспалительные процессы, боли...

Рекомендации: Исключить нагрузку на колени в полусогнутом положении, подьемы по лестницам (пля, по водосточной трубе лазить придется), и прочее... Ролики - ф топку. Бег и прочее - тоже...
Велоспорт: только на высоком седле с полным распрямлением ноги (придется брать подседельник на 400мм, мой 350 в такой позиции вылезает за "риску"), только легкие передачи. Никаких "танцовщиц", ломежек... Лесной туризм - лесом. Шоссейник с горной кассетой, правильная посадка и вперед...

Лекарства: 6 месяцев курс хондропротекторов (6-8т.р.), 15 дней для снятия воспаления Найз, Вольтарен. Если есть желание и дальше заниматся спортом - придется сидеть на хондропротекторах постоянно. Иначе артроз и пара-олимпийские в кармане.
+Носить наколенники с поддержкой коленной чашечки (!?посоветуйте качественные и дешевые... что бы удобно было в них кататся, теплые?!).

Также посоветовали качать двухглавую мыщцу (интересно, зачем?) кролем в басейне 2 раза в неделю, ежедневно по 100 поднятий распрямленных ног...


Вопщем мне пестец... теперь буду всю оставшуюся жизнь работать на лекарства... :-\
Очень жаль, что больше не смогу кататся на роликах и участвовать в серьезных мероприятиях... :-\

На фото: коленка фас, профиль... чашечка как видите завышенна.

Current music: Беспечный ангел
Состояние: хреновое