Platuss
дневник • хочухи • Профиль
20:53 19-08-2021
Технология выработки стабильной привычки "Автомат". Только моим читателям.

3 любимых упражнения каждое утро. У меня приседания-отжимания-пресс.
Комментарии:
Snow
дневник • хочухи • Профиль
23:17 19-08-2021
И это круто. У меня со спортом пока вообще не складывается.
Busi
дневник • Профиль
13:15 20-08-2021
Утро: покрутил все суставы, 20 отжиманий с высоким положением ног, 20 приседаний, 40 пресс, 15 спина. Потом холодный душ. И-и-и за-кончили упражнение! )
Platuss
дневник • хочухи • Профиль
16:01 20-08-2021
Snow Попробуй "автомат", проверено, работает)

Утро: покрутил все суставы, 20 отжиманий с высоким положением ног, 20 приседаний, 40 пресс, 15 спина. Потом холодный душ. И-и-и за-кончили упражнение! )
А как давно делаешь? Холодный душ, от слов уже холодно))
Busi
дневник • Профиль
10:51 23-08-2021
Platuss лет 15)