папа, шо не хавать, скажи?

На самом деле просто надо гораздо меньше есть. Я когда это дело начинал, первый месяц примерно ел один раз в день. Кусок мяса без соли и специй грамм эдак на 200. Голод забивал зеленым чаем без сахара. Никакого сладкого или мучного. Арбузы и клубника очень помогли. С килограмма клубники и наедаешься и калорий всего лишь 300. Да и 80% вода. Так же арбузы примерно. Организм привыкал к новому режиму питания через 2 недели примерно. Потом голод отходит куда-то на задний план и уже как-то на него не обращаешь внимания.
Одно из главных условий это чтоб в холодильнике было пусто. В супермаркет ходить не более 2 раз в неделю и без тележки. Покупать только то, что можешь удержать в руках. Когда дико хочешь есть, но нечего, то легче себя контроллировать.
Самое главное это убить желание постоянно есть. Тоесть я могу поесть и поесть очень много. Но если я не ем весь день, то я не сильно по этому поводу напрягаюсь. Короче на самом деле, много по этому поводу рассказать можно.

Ух ты... Всё, беру на заметку и начинаю худеть...
А если рис с рыбой кушать, от этого худеешь?

A1ien
От того, что ты кушаешь - не худеешь. Худеешь от того, что ты не кушаешь ;)

psyKKe
Так все просто... Ты это другим объясни :))) А то отмазки всегда находятся ;)

Lelichek
О ком речь? ;)

psyKKe
Тебе прям уже можн освой сайт по диетотерапии заводить.
Иллюстрированный своими фотками :)
Популярность обеспечена!

scher
Популярность сайта или популярность Кири? ;)

scher
Ну раз ты поняла, то я не буду произносить Ромину фамилию вслух :)))

Arris
Популярность клубники и арбузов :)

Могу подсказать пару отмазок в раздел "наши отмазки" нового сайта:
- всё! Начинаю худеть с понедельника!
- сейчас только доем всё что в холодильнике, чтобы пустой холодильник мне помогал. (при этом доедается с утроенной скоростью, чтобы побыстрее начать худеть)
- "у меня такая конституция", "это мой вес", "человека должно быть много" и т.д.

мивина..... мммммм

A1ien

Рис как раз не стоит. Там сплошные углеводы. И не смотрите на китайцев, они такие худые не потому-что едят рис, а потому-что едят очень мало.

PuppyIII

Не поверишь. Я начал именно в понедельник! :)
И вобще. Холодильник это пошло. Выброси его.

psyKKe Если выбросить холодильник, придется тут же все съедать, что бы не пропало :)

psyKKe
Не поверишь, я один раз начал в начал нового тысячелетия. Куда уж знаменательнее дата...
Через дней 10 закончил.

PuppyIII
Мне кажется, что ты как-то негативно настроен ;)

скажите, Певзнер, а как же пиво-водка?psyKKe

Кирилл, в асю вылези, а?

Вова, куда уж вам худеть? :))RA KOT

abbath Buzoni

А вот с этим тоже лучше завязывать. Переходи на вино и не сильно часто. По два бокала в день.

о, нормас :) а какое, отец? а то я портвейн ценю %)psyKKe

Дядя. Запись про пустой холодильник уже не актуальна!
Давай что-нибудь новое в студию!!!
Предположительные темы: овцы, аборигены, полный холодильник...
Ждём!

Кирилл, серьёзно!
Черкни уж что-то! Плииииииз :)

:) Согласен с предыдущими комментами :) Кирилла в студию :)))

и я :)

У меня сейчас даже холодильника нет. В доме жрать вобще нечего днями. Магазин далеко и иногда легче голодать чем куда-то ехать.

psyKKe

А теперь давай не только коммент, но и запись! :)