Лешка, не унывай! Это депрессия, не поддавайся ей... Чем больше себя жалеть будешь, тем будет хуже! Прогуляйся, если можешь, в кино сходи или по телеку что-нибудь посмотри веселое/приятное. Книжку почитай и послушая любимую музыку. Только не что-то печальное, а наоборот, веселое или нейтральное. Можно просто радио слушать - тоже помогает!
И выползай на солнце - пусть светит и греет, это тоже необходимо!
Держись, мы с тобой!!!

Спасибо

На улице сегодня дождь целый день в результате так что отплакавшись я просто заснул.

А у нас сегодня дождь зарядил.. Вчера то ничего было - не жарко и не холодно... Я даже не смотря на замучавшие меня ощущения выползла (не одна конечно) на аллейку.. Дышать свежим воздухом.
Еще помогает (мне) - поиграть в различные игры (я играю в компьютерные, но это не важно). Если злит чтото - то в банальную "стрелялку" с представлением всех тех кто злит - через 15 минут тебе становится на них наплевать. Если просто "плохо все и мир этот не такой" - можно строить свои миры или играть в разные ролевухи - там все другое, нет наших забот (зато есть другие, интересные)...
И, серьезно, хорошая книга - это тоже другой мир. Твой же собственный, но с другого ракурса!
Еще я тут купила фотоаппарат - до этого ни разу не фотографировала ничем - и увлекалсь настолько, что теперь таскаю его с собой (когда способна ходить на улицу конечно). Фотографирую все, на чем глаз остановится, учусь...
Берешь бумажку, и делишь ее на две части. Левая - все плохо. Правая - все хорошо (ну это я утрирую). Слева пишешь все свои мысли, почему тебе плохо. Справа - почему тебе хорошо или могло бы быть хорошо... И дальше - смотришь, не так уж мало хорошего. То что плохо - юОльшая часть попарвима И хочется жить и что-то делать ))
Не унывай!
Вылезай в аську - поболтаем...

Поздравляю с днём рождения!

lesa1981, трям там там!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, СОЛНЫШКО! ВСЕГО-ВСЕГО ТЕБЕ САМОГО НАИЛУЧШЕГО!

Ой спасибо а ты та иришка из аськи!!! тогда привет большой тебе

С днём Рождения!
Желаю Счастья, Удачи
Новых Знакомств, Верных друзей!
И много, много.МНОГО... Денег

Не унывай у меня тоже дипрессия.......
я не могу встретится с любимой девушкой.....и не смогу ещё месяц как минимум
как же мне плохо....... просто ужас......

lesa1981, прежде всего, с Днем Рождения!!!
А что касается депрессии, это страшная болезнь, но, скорее всего, это не твой случай. Просто тебе грустно. Ине нужно этого пугаться. Грустить, даже если и сильно - это норамльно! Мне тоже сегодня грустно, и всплакнулось немного. Но, как всегда, наука Психология помогает не концентрировать на этом внимание. Так что лучше почитай хорошие книги на тему депрессии и настроения.

Не грусти!У тебя ведь ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!Поздравляю!Желаю тебе всего-всего,чего сам пожелаешь себе!
Кстати,мне тоже за несколько дней до Др,да и в сам Др было оч грустно и хреново...Не знаю почему!

2 Darth_Zelda: А какие книги посоветуете? Я бы тоже почитала бы..

С Днем Рождения

_linas_, мне очень помог Эрик Берн (Игры, в которые играют люди) на пару с Литваком М.Е. (Психологический вампиризм, Принцип сперматозоида, Если хочешь быть счастливым, Как узнать и изменить свою судьбу, Из ада в рай) и заставил о многом задуматься Николай Козлов (Философские сказки, Истинная правда, Как относиться к себе и людям). Далеко не все там о плохом настроении, т.к. это самое настроение - следствие чего-то более скрытого от нашего взгляда. Важно решить проблему комплексно, по своему опыту знаю.

С Днем Рождения!!!