Journals.ru
»
Tamago4i
»
Дневник
Tamago4i
дневник
•
хочухи
•
Профиль
09:00 09-08-2017
тренировка 2 - делаем тренировку 1 и добавляем следующие упражнения:
пресс 20x2
поднимаем лежа ноги по очереди 20x2 (на пол не кладем)
ноги вместе 10x3
вес сейчас 58,6 кг