...Жизнь с паническим расстройством - это все равно что жизнь под прицелом снайперской винтовки, никогда нельзя расслабиться. Ведь в любой момент может раздаться выстрел и тогда нужно бежать, спасаться, прятаться. Любое расслабление расценивается как утрата бдительности, которая может привести к смертельному исходу. Поэтому при ПР совершенно невозможно вести нормальную жизнь даже в казалось бы совсем безопасной обстановке, надо всегда быть начеку.
...Я конечно хроник, это не вопрос. И самое неприятное в таком моем состоянии то, что я НЕ ХОЧУ уметь ходить одна по улице без страха, нет у меня такой цели. Чего хочу? Чтобы уменьшилось повседневное напряжение и плохое самочувствие, хочу ездить куда-нибудь С КЕМ-ТО не испытывая неприятных эмоций, хочу спокойно оставаться одна дома, хочу не волноваться в ситуации прихода гостей и проч. То есть свести к минимуму неприятные чувства в таком ритме жизни, который я веду. И не более того. Увы!.. Видимо, за годы болезни я смирилась со свой участью, свыклась с такой жизнью полной ограничений, приспособилась к ней. Цели поменять образ жизни у меня нет. Не то чтобы я не хотела одна ходить и ездить, я просто реально не могу представить себе, что это возможно! А не могу представить - значит и не хочу ничего менять. Так грустно. Вот еще года так… м… 3-4 назад я хотела изменить именно ЭТО, хотела ездить и гулять. Тогда моя надежда еще окончательно не исчезла. Теперь её просто нет и я не знаю, возможно ли воскресить её к жизни. А тогда, 3-4 года назад стимул выздороветь еще был. Как бы это помогло мне сейчас! Ведь я хожу например к психотерапевту не для того, чтобы вылечиться, нет. Я хожу туда чтобы создавать видимость деятельности и тем самым уменьшить напряженку в семье. Я хожу не учиться ходить, а "перетерпеть" эти ужасающие сеансы, когда док измывается надо мой как хочет (так это воспринимается). Увы-увы-увы! От того и не сдвигается ничего с мертвой точки…