Seamny
14:20 24-12-2008 Снова в строю!
Ну что, я рада сообщить, что у меня все наладилось. Не идеально конечно, ибо агорафобия блин живуча, но.. но!
Я поправилась, в том числе и телесно, +6 кг, нормальный вес)) Особенно приятно, что удалось выползти без каких-либо лекарств и уж тем более больниц - с помощью только психолога То есть я сейчас вообще совсем ничего не пью, кроме четвертинки от 0,5 мг фена по настроению) Ну это вообще за гранью даже уже гомеопатии.
Так что из тревожного расстройства и депресняка можно вылезти своими силами. И это очень, очень, ОЧЕНЬ позитивный опыт для меня и, думаю, что и для многих.
Очень многое поняла и переосмыслила за этот год, в том числе и кучу собственных багов, иллюзий, самообманок, которых оказалось вагон и маленькая тележка. Мы прошли долгий и ужасно интересный путь с психологом, за что я ей безмерно благодарна. Сейчас сделали перерыв... надолго или может быть навсегда. Но, думаю, в новом году я все же еще за агорафобию возьмусь.
Рекомендую всем психолога хорошего найти, даже если вы считаете себя ужасно умным, начитанным, опытным и ого-го как подкованным в вопросах паник человеком, а так же осознанным, взрослым и пр. и др. Если проблемы остаются, значит не все еще в порядке в Датском королевстве, а удар по самолюбию в связи с всем этим, думаю, можно пережить - итог того стоит!
В общем - всем веселых праздников и оптимизма!
Комментарии:
Wildberry
14:47 24-12-2008
Скажите, плз, а вы можете своего психолога порекомендовать? У меня близкий человек нуждается в подобном общении, но, как показала практика, взять и найти хорошего психолога не так-то просто!
aprelenka
15:06 24-12-2008
Seamny очень рада такое читать!! (я сейчас тож с психологом общаюсь, посмотрим, чем дело кончится )
Seamny
15:25 24-12-2008
Wildberry если человек вообще впервые столкнулся с подобным и не умеет, например, справляться с приступами, то его лучше к психотерапевту, лучше поведенческому. Команда Курпатова с этим замечательно работает. http://www.kurpatov.ru/page12.html
Хороший психотерапевт отчасти заменяет психолога, особенно если проблема не давняя и не запущенная.
Номер моего доктора +7(921)9744612, Ксения. Это СПб.
Seamny
15:28 24-12-2008
Alenka ну у тебя все в порядке там?
Психолог да, это сила, зря я их раньше недооценивала Но это уже, действительно, шлифовка, когда с остальным вроде понятно, что почему и как, я про вегетативные механизмы тревоги и пр.
aprelenka
17:42 24-12-2008
Seamny пока встречались всего пару раз, но мне нравится. кое-что (из недавнего-мамского) уже разрулилось, кое что в процессе. а вот про родителей (я то пришла вообще с совсем другой проблемой, не с па) только начали, получается, никуда от па и родителей не деться