я неожиданно понял, что каждый раз, когда меня отвлекают - мне требуется в среднем часа полтора, чтобы снова настроиться на работу и сесть что-то делать

есть исключения - если я работаю в офисе внутри общего процесса

но если я пишу что-то сам по себе, а окружающие там где-то ходят по своим делам и попутно дёргают меня за хвост - то меня это безумно сбивает
раньше я никогда об этом толком не задумывался, так как работал по ночам, и днём меня никто толком не доставал, ну, как минимум, не ежедневно